Започнете да ходите на фитнес
Може да изглежда лесно, но спускането със ски всъщност е действие, което силно натоварва тялото и изисква предварителна физическа подготовка. Фитнес центровете в ски курортите често предлагат групови занимания и програми, които подготвят мускулите за снежните склонове.
Ако обаче желаете да започнете подходящ тренировъчен режим още преди дългоочакваната почивка, може да наблегнете върху кардио тренировки с кростренажор, бягане или каране на ролери. Желателно е също да включите упражнения като клякане и напади, които да стегнат квадрицепса (четириглавият бедрен мускул). Той подпомага както огъването, така и изправянето на коленете по време на спускане. Препоръчват се и упражнения за стягане и заздравяване мускулите на цялото тяло като планк и каране на колело.
Посещаване на опреснителни курсове
Посещаването на опреснителни курсове никога не е излишно. Освен, че ще подобрят уменията, които предварително сте придобили, те най-вероятно ще ви дадат и нови такива. За по-голямо удобство, повечето опреснителни курсове се фокусират само върху определен стил на спускане – например спускане по бабуни (могул скиинг) или backcountry спускане – спускане извън очертанията на ски зоните, по недокоснати снежни склонове.
Разумно ли е да резервираме от сега ски почивките?
Ранното записване за ски почивки винаги е добро решение. Освен, че ще бъдете спокойни, че имате гарантирана ски ваканция, когато настъпи сезона, ранната резервация носи и редица други ползи. Първата от тях е, че ще можете да изберете подходящ за вас хотел, на удобни за вас дати и на по-ниски цени. При ранно записване за ски ваканция имате възможност да се възползвате от намаления и в цените на ски картите. Освен това, ако желаете да почивате по време на празници като Коледа или Нова Година, трябва да имате предвид, че свободните места се изчерпват много бързо и е необходимо да резервирате стаята си предварително.
Ако вашата желана дестинация е Банско, може да се възползвате и да направите ранно записване в Гранд Хотел Банско. В периода 01.12.2019 г. – 31.03.2020 г. той предлага цени, започващи от 115 лева за двойна стая, в които влизат нощувка и закуска.
Как да изберем подходящ ски курорт?